在最新一集《抑鬱症治療大揭秘》中，我們深入探討了抑鬱症及其治療方法相關的心理健康議題。隨著人們對心理健康問題的關注不斷上升，除了審視我們的健康狀況外，了解面對抑鬱症的處理方式也十分重要。

本集精華

大衆對抑鬱症治療的誤解

節目的開場，我們邀請了十位GUM的員工反思對抑鬱症治療的理解。參與者就有關對抑鬱症的描述進行投票，揭示了大眾對治療選項的誤解，引起對抑鬱症的深入討論以及各種治療方法的有效性。

專家見解

我們與精神科專科伍莉瑩醫生探討了醫療專業人員如何幫助患有抑鬱症的病人，重點包括：

• 理解治療方法：伍醫生解釋了治療抑鬱症的不同方法，解釋使用抗抑鬱藥物，如血清素及去甲腎上腺素調節劑（SNRIs）有助於恢復大腦中神經傳遞物質的平衡，改善情緒和整體功能。一般情況而言，開始治療後一週內便可見到改善，八週後的進展更為顯著。
• 心理治療：心理治療在治療抑鬱症中也有顯著的作用，尤其是認知行為療法（CBT），這對幫助病人重新塑造思維模式和累積正面的經驗非常有效。

拆解謬誤

在整個節目中，伍醫生解答了一些對抑鬱症治療的常見迷思，例如服食精神科藥物會否上癮，强調教育和理解有助破除社會對精神病病人貼上的標籤，並安慰病人，告訴他們對治療的疑慮是合理的。

• 調整生活方式：伍醫生建議定期運動、親近自然、減少使用社交媒體和練習靜觀等方式，這些都是對精神健康有正面的幫助。

邁出第一步

識別抑鬱症的徵兆並尋求幫助是康復的第一步，重拾快樂的旅程始於承認自己的病情，並積極尋求協助。

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在下一集，我們將繼續與伍醫生對話，專注於企業對抑鬱症的支援與預防方法，敬請期待！

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GUM期專家顧問：

伍莉瑩醫生

精神科專科醫生

• 香港大學內外全科醫學士
• 香港醫學專科學院院士(精神科)
• 香港精神科醫學院院士
• 英國皇家精神科醫學院院士